BIRDMAN · 100% PLANT-BASED

Creatina Monohidratada 450g

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SKU: CREATINA450

Descripción

Nuestra Creatina Monohidratada será la mejor aliada para tu estilo de vida.

Micronizada y de alta pureza*, te ayudará a complementar tu rutina diaria y apoyarte para alcanzar tus metas. Además, es completamente libre de saborizantes y endulzantes por lo que puedes agregarla a cualquier bebida sin cambiar su sabor.

*Con base en parámetros de calidad internos y análisis de inocuidad de proveedores

Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulta a tu médico o nutricionista para asesoría personalizada.

Ingredientes

Creatina Monohidratada

Instrucciones de uso

Instrucciones para su conservación, uso y preparación: Mezcla 1 porción (5 g) con cualquier bebida (para mejores resultados te recomendamos hacerlo con alguna que contenga carbohidratos) y toma diariamente.

Optimiza tus Resultados: Cómo y Cuándo Tomarla

Antes de Entrenar: Toma 1 porción 45 minutos antes para un boost de energía y rendimiento.
Post Entreno: Toma 1 porción después de entrenar para una recuperación muscular óptima.

Preguntas frecuentes

¿Birdman utiliza ingredientes de origen animal?

No. Todos nuestros productos son 100% plant-based, libres de lácteos, huevo y cualquier ingrediente de origen animal. Además, nuestras fórmulas están elaboradas sin ingredientes de origen animal ni pruebas en animales.

¿Los productos Birdman hacen que subas de peso?

Nuestros productos están formulados con ingredientes de calidad, sin azúcares añadidos y con un perfil nutricional claro. El aumento o disminución de peso depende de múltiples factores como tu alimentación, estilo de vida y hábitos generales.

¿Se pueden tomar aunque no hagas ejercicio?

Tenemos productos que se adaptan a cada estilo de vida. Nuestros productos pueden formar parte de una alimentación equilibrada y práctica, ya sea en el desayuno, como snack o dentro de tu rutina diaria, sin necesidad de realizar actividad física.

¿Los productos Birdman son aptos para personas con diabetes?

Muchos de nuestros productos no contienen azúcar añadida, por lo que pueden considerarse dentro de una alimentación controlada. Recomendamos consultar con un médico o especialista en nutrición antes de consumirlos si vives con diabetes.

¿Tienen efectos secundarios?

Nuestros productos están elaborados con ingredientes naturales y de uso común. Si tienes alguna condición médica o estás bajo tratamiento, es importante consultar con tu médico antes de incluir cualquier suplemento en tu dieta.

¿Pueden tomarlos niños o personas mayores?

Nuestros productos están diseñados para el consumo de adultos. En el caso de menores de edad o personas mayores, sugerimos consultar con un especialista antes de consumirlos.

¿La creatina me va a hacer retener líquidos o verme "inflado/a"?

No. La creatina monohidratada contribuye a la hidratación de las células musculares, lo cual apoya la recuperación y el rendimiento físico. No causa retención de líquidos subcutánea, por lo que no te verás hinchado/a.

¿Necesito hacer una "fase de carga" con dosis altas los primeros días?

No es estrictamente necesario. Tomar una dosis diaria de mantenimiento de 3 a 5 gramos (una cucharada) es suficiente para complementar tus reservas musculares de creatina de forma gradual, sin el riesgo de malestar estomacal.

¿La creatina es segura para el organismo?

Sí. La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados del mundo y es segura para personas sanas. Si tienes alguna condición de salud preexistente, te recomendamos consultar a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación.

He escuchado que la creatina causa caída de cabello. ¿Es cierto?

No existe evidencia sólida que respalde esa afirmación. La creatina es un suplemento de aporte nutrimental y no se ha demostrado que afecte negativamente el cabello en personas sanas.

¿Es segura para todo tipo de persona?

Sí, es segura y ampliamente utilizada por personas de todo tipo. La creatina no te pondrá voluminoso/a a menos que tengas un programa de entrenamiento y dieta muy específicos diseñados para ese objetivo. Apoya la tonificación, la fuerza y la recuperación muscular, sin importar tu objetivo de entrenamiento.

¿Cuándo es el mejor momento para tomarla?

Lo más importante es la consistencia diaria. Puedes tomarla en cualquier momento del día, incluyendo los días de descanso. Tomarla después del entrenamiento junto con una comida puede favorecer su absorción.

¿Qué significa el sello CreaClean

El sello CreaClean es nuestra garantía de pureza y calidad. Significa que cada lote de nuestra creatina es analizado por un laboratorio de terceros para asegurar que esté libre de contaminantes, metales pesados y subproductos no deseados.